近年、新型コロナウイルスの流行により在宅ワークや外出自粛をするようになり、あまり外に出かける機会が少なくなっていませんか？
コロナ流行の前と後では約５７％の人が体重・体脂肪率が増えた調査結果が出ています。
コロナ前は通勤時に階段を使ったり積極的に歩いていたのにコロナ後は在宅ワークで一歩も家から出ない、ジムも通ってはいたが人がたくさんいるので退会した、ずっと家にいることでついつい間食が増えてしまった（しかも同時期に便利な出前サービスが流行した）。
また女性(主婦)や高齢者は感染が心配で外出を控えることでますます運動不足に。
ステイホームのストレスも肥満(体脂肪率が高い状態)の原因になります。ストレスを感じると「セロトニン」という満腹中枢を刺激する神経物質が出にくくなり結果、食べ過ぎてしまうのです。
さらに恐いのが体脂肪率が高い状態は新型コロナウイルスが重症化しやすいということがわかっています。
そんな中、今世間で注目されているのがパーソナルジムです！
藤沢駅から徒歩5分のパーソナルジムDOCK GYM SHONANはパーソナル空間の完全個室なので不特定多数の人との接触が無く感染リスクが大型ジムに比べて低く、お家に高齢者や小さい子供がいる女性の方でも通いやすいジムとなっております。ダイエットしたいけど知人にトレーニングしている姿を見られたくない方も多く通われております。
藤沢のパーソナルジムDOCK GYM SHONANの１番の特徴は1回のセッションでトレーニングだけでなく鍼灸マッサージ治療までがセットになっていることです。
女性によくある肩こり・腰痛・膝痛などの不調を抱えた方でも治療をしながら体脂肪率を減らすダイエットに打ち込めます。
女性は特にエステや整体はあそこに行って、トレーニングはあっちに行ってと分かれているが為に施術者とトレーナーの連携が取れず一貫性のない指導になり思うような効果が得られていない人を多く見かけますが、藤沢のパーソナルジムDOCK GYM SHONANでは統一した身体の管理が可能となっております。
高い体脂肪率とはもうサヨナラしましょう。
