パーソナルジム | わかりにくい用語を一つひとつ解説しております | 藤沢のパーソナルジムならDOCK GYM SHONAN

パーソナルジムとはトレーナーとお客様の１対１のマンツーマンでトレーニングを行うジムのことです。お客様一人一人の目標に向けてトレーナーがトレーニングメニューを作成したり食事のサポート（栄養管理）などを行います。一般的なジムより料金は高めですが、最短で効果を出したい方、初心者の方でダイエットのやり方や栄養管理のやり方が分からない方にはおすすめになります。また、近年新型コロナウイルスの蔓延により不特定多数の人が出入りするジムに比べてパーソナルジムは３密を回避できるので人気が出ています。