藤沢のパーソナルジムならDOCK GYM SHONAN | 丁寧

トレーニングとリカバリーを行うパーソナルジムで、会員様のボディメイクをサポートしております。会員様が目標を効率的に達成できるよう、藤沢にて一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランをご提案いたします。ボディメイクの大会で優勝経験のあるトレーナーが減量や増量のノウハウを用いて丁寧にサポートしておりますので、安心してご利用いただけます。また、トレーニングは完全個室で実施しており、周りの目が気になる方にもトレーニングに集中していただけます。トレーニング後は、本格的な指圧マッサージを行っております。マッサージを行って硬くなった筋肉をしっかりほぐし、血流を良くして栄養や酸素を届かせることで、トレーニングの効果を引き出しています。筋肉痛が起きにくいようにケアできますので、毎日を快適にお過ごしいただけます。また、ご希望の方には追加のマッサージや鍼灸施術も行っておりますので、藤沢で身体を労わりながらボディメイクできるパーソナルジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。

健康的にボディメイクをすることを重要視しており、無理のない食事改善の指導を行っております。辛い食事制限はストレスになって継続しにくいだけでなく、ボディメイク後にリバウンドを招きやすくなります。健康的な食事をしっかり3食食べる食事改善を行うことで、健やかにボディメイクができリバウンドもしにくくなります。無理なく続けられて最短で効果が出るようにサポートしておりますので、丁寧な指導で効率的に結果を実感できるパーソナルジムをお探しの方はお気軽にご相談ください。気軽にご利用いただけるよう、トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルを行っており、仕事帰りにも手ぶらで通っていただけます。ジム内には冷蔵庫や冷凍庫も完備しており、買い物帰りにも立ち寄っていただけます。また、ボディメイクの大会で優勝経験のあるトレーナーが厳選した最先端のトレーニングマシンをご利用いただけます。全身満遍なく鍛えられるマシンや脚・お尻を中心に鍛えられる女性に適したマシンで、理想の体型を目指していただけます。